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どうも綴です。 一日の仕事を終えた後のビール、トレーニングで汗を流した後のハイボール、あるいは大自然に囲まれたキャンプの夜に焚き火を眺めながら嗜むウイスキー。 これらは、大人の男にとって格別の至福の時間であり、日々のストレスをリセットする...

どうも綴です。 アウトドアやソロキャンプに興味を持ち、軽SUV（ハスラーなど）やコンパクトカーで「さあ、出かけよう！」となったとき、誰もが最初に直面する高い壁があります。 それが、持っていきたい道具が多すぎて「車に荷物が載りきらない問題」です...

どうも綴です。 毎朝、鏡の前で髭を剃ったり髪を整えたりするときに、ふと「自分の舌」を見てギョッとしたことはありませんか？ 全体的に白っぽい、あるいは奥の方に白い苔のようなものがべっとりと張り付いている……。 「これって何かの病気だろうか？」「...

どうも綴です。 50歳という大きな年齢の節目を迎えると、鏡を見るたびに「あ、また増えたな」とリアルに実感するものがあります。 それが「白髪」です。 20代や30代の頃なら、見つけても「あ、1本あった」と抜いて終わりだったものが、50代に突入すると、...

どうも綴です。 50歳という大きな節目を迎えるにあたり、鏡の前で向き合わなければならない現実がいくつかあります。 筋トレをしていれば「若い頃のように無理がきかなくなってきた肉体」ですし、そしてもう一つ、多くの男にとって避けて通れないのが「髪...

どうも綴です。 年齢を重ねるにつれて、男の鏡の前でのチェック項目には「筋肉の付き具合」だけでなく、「髪のコンディション」が確実に加わってきます。 「なんとなく髪のハリやコシがなくなってきた気がする」 「全体的にボリュームが減って、スタイリン...

どうも綴です。 日々の体調管理やトレーニングのパフォーマンスを高めるために、サプリメントや食事にこだわっている方は多いと思います。 しかし、それらと同じくらい、あるいはそれ以上に重要でありながら、最も見落とされがちな要素があります。 それが...

こういった疑問に答えます。 こんにちは、綴です。 携帯キャリアの選択肢が多すぎて、どれが最適か迷う人は非常に多いです。 結論からいうと、次の5つから選べば間違いありません。 ドコモ: 圧倒的な通信品質と家族割引を重視する人向け au: 品質を保ちつ...

どうも綴です。 実は、今日は予定していたトレーニングの日でした。 しかし、どうしても気分が乗らず、結局サボってしまったのです。 仕事が終わって帰宅し、ウエアに着替えるところまでは頭をよぎったのですが。 なんとなく身体が重く、ソファに座り込ん...

仕事もトレーニングも、全力で駆け抜ける毎日。 そんな中で、ふと「最近、プロテインや鶏胸肉を詰め込むのがキツくなってきたな」と感じることはありませんか？ 若い頃と同じように「足し算のボディメイク」を続けていると、どうしても内臓が重たくなって...